你有没有发现，身边过敏的人越来越多？
一到春天就喷嚏不断；吃完海鲜后皮肤瘙痒；不少孩子从小湿疹反复发作……这些可能都是过敏的表现。
每年的7月8日是世界过敏性疾病日。近年来，随着过敏性疾病患者不断增加，过敏性疾病已成为全球第六大慢性疾病。有数据显示[1]，目前我国已有超过2亿人受到过敏性疾病困扰，过敏性疾病发病率持续上升。
人为什么会过敏？
很多人认为，过敏是因为免疫力低，事实并非如此。
正常情况下，免疫系统会识别并清除外来有害物质。但在过敏人群中，它却把花粉、尘螨、牛奶、鸡蛋等无害物质误以为是有害物质，从而启动过度的免疫反应，引起打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、哮喘等一系列症状。
因此，过敏不是免疫力低，而是免疫系统对无害物质的过度反应。
常见的过敏性疾病有哪些？
（1）过敏性鼻炎
反复打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒。
（2）过敏性哮喘
咳嗽、喘息、胸闷，严重时可出现呼吸困难。
（3）特应性皮炎
皮肤干燥、反复瘙痒、渗液等。
（4）荨麻疹
皮肤突然出现风团，瘙痒明显。
（5）食物过敏
牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等都可能成为过敏原。
（6）药物过敏
轻则皮疹，重则可能发生过敏性休克。
也就是说，从鼻子、肺部到皮肤、消化道，过敏几乎可以影响人体多个器官。
为什么现在越来越多人过敏？
目前认为，过敏性疾病的增加并不是由单一因素造成，而是遗传和环境等多个因素共同导致的。
（1）遗传因素
有研究显示[2]，如果父母双方都是过敏体质，子女50％以上是过敏体质。如果仅一方是过敏体质，子女也有40％左右是过敏体质。
（2）过度清洁导致免疫系统缺乏有效“训练”
有研究发现[3]，长期生活在农村的儿童过敏比例远低于城市生活的儿童。过度干净的环境隔绝了各类微生物，免疫系统得不到有效“训练”，识别、杀伤外来病原体的能力会随之下降。
（3）生活中过敏原增多
随着生活水平提升，人们在饮食、穿戴、居住、出行中会频繁接触食品添加剂、工业添加剂以及各类化学残留物，大大增加过敏的几率。
（4）环境因素
全球气候变暖使花粉季延长、花粉产量增大，空气中花粉浓度升高，增加人体过敏风险。
如何降低过敏发生风险？
目前虽然不能完全避免过敏，但可以通过减少过敏原暴露、保持健康生活方式等措施，在一定程度上降低过敏发生的风险。
（1）尽量远离过敏原
如果已经明确对花粉、尘螨、或某种食物过敏，应尽量减少接触。花粉季外出可佩戴口罩，回家后及时洗脸、洗手并更换衣物。
（2）保持良好的生活习惯
规律作息、均衡饮食、坚持适量运动，有助于维持免疫系统正常功能，降低过敏发生风险。
（3）不要自行滥用药物
如果反复出现打喷嚏、鼻塞、皮肤瘙痒等症状，应及时到医院明确过敏原，并在医生指导下规范治疗，不要长期自行服药。
（4）注射热休克蛋白-疫建04免疫制剂
我们基于Treg和pDC表面受体设计激活型激动剂疫建04，活化Treg、pDC等免疫调节细胞，恢复免疫平衡，治疗过敏性疾病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病。
（5）外泌体雾化
外泌体雾化吸入可将核酸、蛋白质等生物活性物质直接递送至呼吸道，通过调节局部免疫反应、减轻炎症损伤、改善气道微环境，用于过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统过敏性疾病的预防与治疗。
参考资料：
[1]王美华. 别让过敏“偷”走你的春天（健谈）[N]. 人民日报海外版, 2025-03-28(09).
[2]https://mp.weixin.qq.com/s/XeGwImGxywA_Usw75SpyNw
[3]Yang Z, Zhao J, Wei N, Feng M, Xian M, Shi X, Zheng Z, Su Q, Wong GWK, Li J. Cockroach is a major cross-reactive allergen source in shrimp-sensitized rural children in southern China. Allergy. 2018 Mar;73(3):585-592. doi: 10.1111/all.13341. Epub 2017 Dec 12. PMID: 29072879.
