根据国家癌症中心发布的报告显示[1]，2022年我国恶性肿瘤新发病例为482万人，相当于每天都有超过1.32万人被确诊为恶性肿瘤，每分钟都有9人确诊为恶性肿瘤。
而在这些新发恶性肿瘤人群中，随年龄增长发病率随之升高，0-34岁人群总体恶性肿瘤发病率较低，35岁以后患恶性肿瘤概率快速上升。所以说，恶性肿瘤从某种程度上“偏爱”中老年人。为什么会这样呢？
1.细胞的年轮
随着年龄的增长，我们的细胞经历了无数次的分裂与修复。每一次的细胞分裂，都伴随着DNA复制的风险。随着时间的推移，这些微小的错误累积起来，可能导致细胞功能异常，甚至癌变。因此，中老年人由于细胞分裂次数较多，癌症的风险自然增加。
2.免疫系统的衰退
年轻时，我们的免疫系统是一个强大的守护者，能够监测并消除异常细胞。但随着年龄的增长，免疫系统的功能会逐渐衰退。这意味着身体对癌症的监视和防御能力下降，使得癌细胞有更多机会逃避免疫监测，从而促进了癌症的发展。
3.生活方式的积累效应
中老年人比年轻人有更长时间的生活方式积累。长期的吸烟、饮酒、不健康的饮食和缺乏运动等不良习惯，都可能在身体内埋下癌症的种子。这些种子随着时间的推移逐渐生根发芽，最终在中老年时期开花结果。
4.环境与职业因素
某些环境和职业因素对癌症的影响也不容小觑。中老年人由于在某种环境或职业中工作了多年，接触潜在致癌物的时间更长，这增加了他们患癌的可能性。
5.激素水平的变化
随着年龄的增长，人体内的激素水平也会发生变化。对于某些癌症，如乳腺癌和前列腺癌，激素起着重要的促进作用。因此，中老年人体内激素水平的改变可能是这些癌症发生率增加的原因之一。
尽管我们无法逆转岁月的车轮，但了解癌症为何偏爱中老年人对我们预防和早期发现癌症具有重要意义。这份防癌处方，请收好！
6.戒烟、戒酒
吸烟是造成疾病和死亡的主要原因，烟草中含有7000多种化学物质，几百种有害物质，明确的致癌物有69种，长期吸烟，烟雾中的有害物质反复刺激支气管粘膜或者腺体，导致肺癌发生的系数越来越高。
同时，研究显示[2]，酒精摄入量与死亡呈一致的正相关关系。酒精摄入量越高，死于酒精相关癌症、心血管病风险越高。即使少量饮酒也会增加死亡以及死于心血管病、癌症、肝病的风险。
因此，戒烟、戒酒是最经济、最有效的防癌措施。
1.增加蔬菜、水果和奶制品摄入
尤其是绿叶菜，各种水果以及根茎蔬菜（如橘子、甜菜、菠菜、马铃薯和香蕉），豆类和坚果类，以增加钾、钙、镁摄入。
2.坚持运动锻炼
从小运动量开始，每天锻炼 5-10 分钟即可，根据身体状况逐步达到每周锻炼（如散步）150 分钟。
3.注射热休克蛋白gp96免疫制剂
胎盘来源的热休克蛋白gp96，能结合胎盘中上百种癌胚抗原和祖细胞抗原，活化人体特异性T细胞，杀伤体内肿瘤细胞，提高机体抗肿瘤免疫力。二代热休克蛋白gp96，针对乳腺癌、肝癌、肺癌、胰腺癌、食管癌等，在原有技术的基础上设计各个癌种专门产品，预防和治疗的精准度和靶向性提升100倍以上。
参考资料：
[1]Han B, Zheng R, Zeng H, et al. Cancer incidence and mortality in China, 2022. J Natl Cancer Cent. 2024;4(1):page. DOI: 10.1016/j.jncc.2024.01.006
[2]Millwood IY, Im PK, Bennett D, Hariri P, Yang L, Du H, Kartsonaki C, Lin K, Yu C, Chen Y, Sun D, Zhang N, Avery D, Schmidt D, Pei P, Chen J, Clarke R, Lv J, Peto R, Walters RG, Li L, Chen Z; China Kadoorie Biobank Collaborative Group. Alcohol intake and cause-specific mortality: conventional and genetic evidence in a prospective cohort study of 512 000 adults in China. Lancet Public Health. 2023 Dec;8(12):e956-e967. doi: 10.1016/S2468-2667(23)00217-7. Epub 2023 Nov 21. PMID: 38000378.
