最近，特朗普公布白宫幕僚长确诊早期乳腺癌，并称其将在华盛顿地区接受为期数周的治疗。
▲图片来源：美联社报道截图▲
乳腺癌作为全球女性发病率最高的癌种，常给人一种防不胜防的感觉。而其他常见癌种的预防思路则十分明确：戒烟可降低肺癌发病风险，接种HPV疫苗能减少宫颈癌发病风险，通过肠镜切除息肉，也能有效降低结肠癌与直肠癌的发病风险。
但乳腺癌并非只能听天由命，它的诸多发病风险，其实就潜藏在日常生活中，比如激素暴露、自身体质、慢性炎症、胰岛素代谢异常、饮酒等。接下来为大家整理几条切实可行的乳腺癌预防建议。
酒，最好一滴也别喝
世界卫生组织指出，喝酒是乳腺癌最重要的危险因素之一。酒精在体内代谢产生的乙醛是一种明确的致癌物，它能够直接破坏DNA，并阻止细胞修复损伤，从而诱发癌症。因此，为了健康，酒最好一滴也别喝。
运动和减重
运动能减少体脂，降低绝经后外周脂肪芳香化产生的雌激素；同时，运动还能减轻慢性炎症，增强免疫细胞清除异常细胞的能力。
建议每周完成150–300分钟中等强度有氧运动（快走、骑车、游泳），或75–150分钟高强度运动等。
适时生育，母乳喂养
适龄女性生育时身体激素变化会让乳腺细胞成熟，没那么容易受雌激素刺激，能降低乳腺癌风险；母乳喂养会让乳腺细胞正常工作更新、导管通畅，还能让体内雌激素水平变低，这也能帮助降低乳腺癌发病风险。
有乳腺癌家族史的高危人群，注意定期体检
家族中有多位女性患乳腺癌、患者发病年龄较轻，或家族同时有人患乳腺癌、卵巢癌，都属于高危人群。
这类人群建议做遗传风险评估与遗传咨询，必要时检测相关风险基因。
注射热休克蛋白-疫建01免疫制剂
肿瘤休眠是肿瘤发生和复发的根本原因，我们通过人工AI、免疫组学分析发现多种广谱性肿瘤休眠抗原，热休克蛋白-疫建01含有27种肿瘤休眠抗原，活化特异性T细胞，清除体内乳腺结节，降低乳腺癌发病风险。
